E2E: अश्वगंधा, शांति देने वाली जड़
अश्वगंधा क्या है और यह दिनचर्या में कैसे शामिल होता है।
यह क्या है
अश्वगंधा (Withania somnifera), एक झाड़ी जिसकी जड़ का उपयोग सदियों से आयुर्वेद में किया जाता रहा है।
लोग इसका उपयोग कैसे करते हैं
परंपरागत रूप से इसे रात में गर्म दूध के साथ चूर्ण के रूप में, या गोली के रूप में लिया जाता है। कई लोग नियमित सेवन के कुछ हफ्तों बाद अधिक शांत महसूस करने की बात कहते हैं; परिणाम भिन्न हो सकते हैं और यह चिंता विकारों (एंग्जायटी डिसऑर्डर) का इलाज नहीं है।
लेबल पर दी गई मात्रा
पैक पर दिए निर्देशों का पालन करें। यदि आप थायरॉइड या रक्त शर्करा की दवाएँ लेते हैं तो किसी चिकित्सक से सलाह लें।
Ayurvedic wellness products support a healthy routine. They are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. If you have a medical condition, are pregnant or nursing, or take medicines, speak to a qualified practitioner first.
